{"id":18892,"date":"2015-04-18T22:20:24","date_gmt":"2015-04-18T21:20:24","guid":{"rendered":"http:\/\/www.loucamino.com\/?p=18892"},"modified":"2015-04-18T22:32:14","modified_gmt":"2015-04-18T21:32:14","slug":"zen-ou-pas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.loucamino.com\/?p=18892","title":{"rendered":"Zen (ou pas)"},"content":{"rendered":"<ul class=\"wpsocialite social-buttons large\"><\/ul><p><a href=\"http:\/\/www.loucamino.com\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/DSC_1197-1_72.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-18893\" src=\"http:\/\/www.loucamino.com\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/DSC_1197-1_72.jpg\" alt=\"Zen (ou pas)\" width=\"550\" height=\"368\" srcset=\"https:\/\/www.loucamino.com\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/DSC_1197-1_72.jpg 550w, https:\/\/www.loucamino.com\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/DSC_1197-1_72-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 550px) 100vw, 550px\" \/><\/a><\/p>\n<p>C&rsquo;est une sorte de marronnier&#8230; Vous savez, ces sujets que la presse recycle \u00e0 des\u00a0fr\u00e9quences variables et qui vous donnent l&rsquo;impression qu&rsquo;elle ne sait pas se renouveler ou qu&rsquo;elle vous prend pour des Alzheimer pr\u00e9coces, voire des poissons rouges : les meilleures techniques de bronzage ou les derniers r\u00e9gimes avant les vacances d&rsquo;\u00e9t\u00e9, les prix de l&rsquo;immobilier dans votre r\u00e9gion, le palmar\u00e8s des lyc\u00e9es ou des h\u00f4pitaux, les francs-ma\u00e7ons et bien d&rsquo;autres encore&#8230;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Dans ce cas pr\u00e9cis, il s&rsquo;agirait plut\u00f4t d&rsquo;un MCRR, un Marronnier Comportemental R\u00e9guli\u00e8rement Report\u00e9. Vous savez, ces choses que vous vous r\u00e9p\u00e9tez chaque ann\u00e9e en vous disant \u00ab\u00a0cette fois-ci, c&rsquo;est la bonne, je m&rsquo;y mets s\u00e9rieusement (ou tout court) !\u00a0\u00bb, mais que vous finissez toujours par diff\u00e9rer\u00a0pour une raison que vous estimez valable sur le moment et qui, objectivement, ne l&rsquo;est pas du tout. Cela peut \u00eatre d&rsquo;apprendre enfin \u00e0 jouer du pipo, d&rsquo;aller faire du tir \u00e0 l&rsquo;arc\u00a0chaque semaine ou de vous mettre au javanais&#8230; Ces petits enseignements qui changent une vie mais qui requi\u00e8rent un minimum d&rsquo;investissement.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ainsi, sans r\u00e9ellement m&rsquo;en rendre compte, cela doit bien faire une petite dizaine d&rsquo;ann\u00e9es que je r\u00e9ussis \u00e0 me persuader que je vais enfin m&rsquo;inscrire \u00e0 un cours de yoga. Ce n&rsquo;est pas compliqu\u00e9, le yoga, ce n&rsquo;est pas comme si je m&rsquo;\u00e9tais r\u00e9veill\u00e9e un matin avec l&rsquo;envie d&rsquo;apprendre \u00e0 voler ! Et pourtant ! De fait, r\u00e9cemment, prenant enfin conscience d&rsquo;\u00eatre bel et bien atteinte du syndrome MCRR, j&rsquo;ai chang\u00e9 mon fusil d&rsquo;\u00e9paule. J&rsquo;ai d\u00e9cid\u00e9 de mettre \u00e0 la m\u00e9didation, pensant na\u00efvement que ce serait plus simple &#8211; notamment car je pourrais commencer sans avoir \u00e0 sortir de chez moi &#8211; et que cela ne pourrait me faire que du bien &#8211; \u00e7a frise l&rsquo;entropie l\u00e0-haut !.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Un matin, juste apr\u00e8s ma dose de caf\u00e9ine, je me poste\u00a0donc devant mon \u00e9cran en qu\u00eate d&rsquo;une technique de m\u00e9ditation pour d\u00e9butants-ignares-profanes&#8230; J&rsquo;en choisis une dans la centaine de r\u00e9sultats recens\u00e9s. Je me sens pr\u00eate ! J&rsquo;avale l&rsquo;introduction, j&rsquo;acquiesce au terme de chaque phrase, je suis au bon endroit, je me sens pr\u00eate pour le premier exercice, pr\u00e9sent\u00e9 comme un test pour d\u00e9terminer si le petit scarab\u00e9e l&rsquo;est vraiment ou pas, pr\u00eat : ne rien faire pendant 5 minutes ! Et l\u00e0, c&rsquo;est le drame, tous les espoirs que je fondais sur ce nouveau futur moi hyper calme et serein s&rsquo;effondrent net : vraiment, ne rien faire pendant 5 minutes, l\u00e0, tout de suite maintenant ? Mais vous ne vous rendez pas compte, ce n&rsquo;est absolument pas le moment ! Et voil\u00e0 comment, en quelques secondes, la m\u00e9ditation est \u00e0 son tour devenue un MCRR&#8230;<\/p>\n<div id=\"iLikeThis-18892\" class=\"iLikeThis\"><span class=\"counter\"><a onclick=\"likeThis(18892);\" class=\"image\">5<\/a><\/span><\/div>\n<p><a href=\"http:\/\/www.facebook.com\/share.php?u=https%3A%2F%2Fwww.loucamino.com%2F%3Fp%3D18892&amp;t=Zen%20%28ou%20pas%29\" id=\"facebook_share_both_18892\" style=\"font-size:11px; line-height:13px; font-family:'lucida grande',tahoma,verdana,arial,sans-serif; text-decoration:none; padding:2px 0 0 20px; height:16px; background:url(http:\/\/b.static.ak.fbcdn.net\/images\/share\/facebook_share_icon.gif) no-repeat top left;\">Share on Facebook<\/a><br \/>\n\t<script type=\"text\/javascript\">\n\t<!--\n\tvar button = document.getElementById('facebook_share_link_18892') || document.getElementById('facebook_share_icon_18892') || document.getElementById('facebook_share_both_18892') || document.getElementById('facebook_share_button_18892');\n\tif (button) {\n\t\tbutton.onclick = function(e) {\n\t\t\tvar url = this.href.replace(\/share\\.php\/, 'sharer.php');\n\t\t\twindow.open(url,'sharer','toolbar=0,status=0,width=626,height=436');\n\t\t\treturn false;\n\t\t}\n\t\n\t\tif (button.id === 'facebook_share_button_18892') {\n\t\t\tbutton.onmouseover = function(){\n\t\t\t\tthis.style.color='#fff';\n\t\t\t\tthis.style.borderColor = '#295582';\n\t\t\t\tthis.style.backgroundColor = '#3b5998';\n\t\t\t}\n\t\t\tbutton.onmouseout = function(){\n\t\t\t\tthis.style.color = '#3b5998';\n\t\t\t\tthis.style.borderColor = '#d8dfea';\n\t\t\t\tthis.style.backgroundColor = '#fff';\n\t\t\t}\n\t\t}\n\t}\n\t-->\n\t<\/script><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>C&rsquo;est une sorte de marronnier&#8230; Vous savez, ces sujets que la presse recycle \u00e0 des\u00a0fr\u00e9quences variables et qui vous donnent l&rsquo;impression qu&rsquo;elle ne sait pas se renouveler ou qu&rsquo;elle vous prend pour des Alzheimer pr\u00e9coces, voire des poissons rouges : les meilleures techniques de bronzage ou les derniers r\u00e9gimes avant les vacances d&rsquo;\u00e9t\u00e9, les prix [&hellip;]<\/p>\n<a href=\"http:\/\/www.facebook.com\/share.php?u=https%3A%2F%2Fwww.loucamino.com%2F%3Fp%3D18892&amp;t=Zen%20%28ou%20pas%29\" id=\"facebook_share_both_18892\" style=\"font-size:11px; line-height:13px; font-family:'lucida grande',tahoma,verdana,arial,sans-serif; text-decoration:none; padding:2px 0 0 20px; height:16px; background:url(http:\/\/b.static.ak.fbcdn.net\/images\/share\/facebook_share_icon.gif) no-repeat top left;\">Share on Facebook<\/a>\r\n\t<script type=\"text\/javascript\">\r\n\t<!--\r\n\tvar button = document.getElementById('facebook_share_link_18892') || document.getElementById('facebook_share_icon_18892') || document.getElementById('facebook_share_both_18892') || document.getElementById('facebook_share_button_18892');\r\n\tif (button) {\r\n\t\tbutton.onclick = function(e) {\r\n\t\t\tvar url = this.href.replace(\/share\\.php\/, 'sharer.php');\r\n\t\t\twindow.open(url,'sharer','toolbar=0,status=0,width=626,height=436');\r\n\t\t\treturn false;\r\n\t\t}\r\n\t\r\n\t\tif (button.id === 'facebook_share_button_18892') {\r\n\t\t\tbutton.onmouseover = function(){\r\n\t\t\t\tthis.style.color='#fff';\r\n\t\t\t\tthis.style.borderColor = '#295582';\r\n\t\t\t\tthis.style.backgroundColor = '#3b5998';\r\n\t\t\t}\r\n\t\t\tbutton.onmouseout = function(){\r\n\t\t\t\tthis.style.color = '#3b5998';\r\n\t\t\t\tthis.style.borderColor = '#d8dfea';\r\n\t\t\t\tthis.style.backgroundColor = '#fff';\r\n\t\t\t}\r\n\t\t}\r\n\t}\r\n\t-->\r\n\t<\/script>\r\n\t","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0},"categories":[1],"tags":[3118,1276,1363,2137,1993,34,4227,143,313,3117],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.loucamino.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/18892"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.loucamino.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.loucamino.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.loucamino.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.loucamino.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=18892"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.loucamino.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/18892\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18921,"href":"https:\/\/www.loucamino.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/18892\/revisions\/18921"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.loucamino.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=18892"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.loucamino.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=18892"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.loucamino.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=18892"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}